甘いものを食べたい!時に合わせて摂りたい おススメな飲みものとは・・

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わたしたち女性にとって、

顔がほころぶような甘いスィーツは“癒し”とか“ご褒美”みたいな存在で

「至福の時~」などと表現されること多いですよね

 

 

 

新作のスイーツや季節のフルーツがゴロっと乗っかったスィーツ情報を目にすると、

思わずゴクッとなり、つい食べたくなるのは私だけでしょうか?(笑)

 

「美味しそうだな」と思うけれど、年齢とともに躊躇することも多くなりました。

 

なぜか?というと・・・

スィーツには糖分も脂質も多く含まれるため、

頻繁に食べ続けていると

“贅肉のモト”になりそうな映像がよぎり、

今日は見送ろうかな・・・と思うことが増えてきたからです。

 

 

スィーツを食べた後の血糖値の急上昇も年齢とともに気になるし、

余った糖質は体内で水分と結びつく性質があるため、

体内水分を増やしてしまうことや

 

甘いものを食べたにもかかわらず運動もしなければ、

エネルギーは消費されず脂肪として蓄えられ

贅肉のモトを積み重ねてしまうのも気になるところです。

 

結果、

・糖質の摂りすぎは体を疲れさせ

・水分が増えて下半身がむくみやすくなり

・消費されないと肥満の原因に繋がる

 

さらに

糖化という焦げ付き現象は、

肌のくすみにも繋がってしまいます。

 

 

 

大人女性は年齢とともに代謝も落ちていくため、

”ただ食べる“だけでは

これらのデメリットをそのまま受けてしまう

と思うと控えたい気分になるのです。

 

 

 

と言いいつつ、そのような理性が働くときもあれば、

「季節のフルーツが乗っかったスィーツを見ると、食べたい!」

そんな日もあります。

 

 

 

“ご褒美や癒し“のつもり・・・のスィーツが、

「まさか・・・むくみや疲れ、

 更には美肌を遠のかせてしまうなんてショック!」

と思った方もいるのではないでしょうか

 

 

 

もちろん食べすぎは禁物ですが、

時には楽しみましょう

 

 

 

そこで

スィーツを食べてもカラダを疲れさせず、

糖や脂肪がつきにくくくする方法があります。

 

 

 

それは

スィーツタイムにクエン酸を一緒に摂取するという方法です。

そしてクエン酸を手軽に摂り入れられるのがハイビスカスティーです。

 

 

 

このハイビスカス・・・・大人女性には嬉しい働きが多いので

ぜひ、摂り入れてほしいハーブです。

 

 

 

 

ハイビスカスの効果

 

ハイビスカスにはクエン酸とリンゴ酸、

ハイビスカス酸、ビタミンCなど酸味成分を多く含み

この酸味の相乗効果は新陳代謝を高め、

疲労物質の乳酸を分解し肉体の疲労回復を

早めてくれます。

 

 

この相乗効果によってエネルギー効率もよくなって

脂肪が燃焼し、分解されるとコレステロール値が低下することから、

ダイエット効果に期待できると言われています。

 

 

さらにハイビスカス酸には、

糖が体内に吸収されるのを抑える働きもあります。

 

 

このような糖や脂肪に働く作用が

スィーツタイムのお助けになってくれるのです。

 

 

 

しかし、ハイビスカスティーと言えば

「酸っぱくて飲みづらい」というお声もよく耳にします。

 

確かに、ハイビスカスは単体で飲むと結構酸っぱいですよね。

私もこの酸っぱさは苦手です。

 

 

ハチミツと混ぜて飲みやすくする手軽な方法もありますが

美容や健康にもっと有効な飲みものにする方法もあるのです。

 

 

それはハイビスカスだけじゃなく

ほかのハーブとブレンドすることで飲みやすくなり

多くの作用を摂り入れることもできるのです。

 

スィーツと相性の良い飲み口にして、ご自分のちょうどいい

テイストで常備しておけばスィーツタイムに重宝します。

 

 

また疲れを取りたい時の栄養補給になり

ダイエットや健康増進に繋がるのも嬉しいですね

 

 

 

 

 

美容効果の高いハイビスカスを

”世界の美女””と名を残すクレオパトラも

好んで飲んでいたと言われています。

 

大人女性にも美容と健康のために

ハイビスカスティーをおススメします。

 

 

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