ハーブティーは気分転換だけじゃない
お客様の声＝
ハーブティーはダイエットにいいわ！
ハーブティーはリフレッシュやリラックスする飲みものという
イメージを持たれる中で、それだけでなくハーブティーが
ダイエットに繋がることをお客様の声とハーブティーの
効果をまとめてみました。
60代の女性からこんなお声をいただきました。
「今まで、ハーブティーで気分がいいとか、
どうなるとか正直よくわからなかったんだけど
飲みやすくて美味しいから
飲んで気分がスッキリする感覚が得られるよね」
「それと、日中何か飲みたいなぁと思っても
今、コーヒーじゃない・・・・
う～んお茶でもない・・・ていう時に
このハーブティーを飲んでいたら・・・
甘いものも何もいらない。
ハーブティーだけで気分が落ち着いて
甘いものを余分に食べなくて済んだから
ダイエットにもいいわ！」
という内容で
ダイエット目的で飲み始めたわけではなかったので
予想外の感想でした。
コーヒーの気分じゃない・・・・
これは時間や体調によってありますよね。
気分が落ち着いた・・・・
ここはココロが感じる大事な側面です。
ダイエットにもいいわ・・・・
コーヒーだと、つい甘いものが欲しくなりがち・・・・
お客様はハーブティーだけで満足できて
余分な糖分やカロリーを摂らずに済んだこと・・・・
これもダイエットにつながる習慣の１つです。
さらに・・・・
ハーブティーで得られる３つのダイエット効果とは
・代謝をアップさせて脂肪燃焼を促す
ハーブは血行を促進させ代謝を高めることで脂肪を燃焼、
糖や脂肪を吸収しにくくする働きを持ちます。
ハーブが、糖や脂質の吸収を抑制してくれます。
・腸を整えて老廃物を排出
女性は腸の働きが弱い傾向から便秘にお悩みを持つことも多く
腸内環境が悪化することで痩せにくい体質になってしまいます。
水溶性の食物繊維が便を軟らかくし腸内を整えてくれます。
・利尿作用でむくみを改善
ハーブには利尿作用のあるものが多くむくみでお悩みの方には
体内の水分の巡りを整えることで代謝を高められます。
ハーブティーのデトックス作用と、
代謝を高める働きを取り入れ
ダイエットに繋がり太りにくい体質にしてくれます。
ダイエットにおすすめのハーブ
メディカルハーブは消化・吸収・代謝・排泄の過程を助けてくれます
＊代謝を高めるハーブは
マテ
「飲むサラダ」と呼ばれ栄養価も高く疲労回復にもおすすめ。
代謝を促進して脂肪の燃焼を助ける働きと利尿作用があるので
デトックス＆ダイエットにピッタリのティーです。
＊腸内環境を整えるハーブ
ダンデライオン
イヌリンという水溶性の食物繊維が腸内環境を整え
糖の吸収も抑えてくれるので特に食前におすすめです。
根をローストして淹れたものがタンポポコーヒーとして
コーヒー風味を味わえるノンカフェインコーヒーです。
＊むくみ改善のハーブ
ネトル
「デトックスのハーブ」といわれ女性にとっては強い見方のハーブ
鉄、ビタミン、クロロフィル、葉酸など体内をクリーンにしてくれます。
など代表的にありますが、
美味しく飲むためにはブレンドがおすすめです。
日々、お茶のように飲むハーブティーで
インナーエステはいかがですか？
最後までお読みいただきありがとうございました。
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